Panama City, El Valle de Antón, Santa Fe, Las Lajas, Boquete et Bocas del Toro : c'est l'itinéraire le plus choisi par nos voyageurs au Panama. Treize nuits en boucle, deux par étape, pour passer du canal aux montagnes, puis de la côte Pacifique à l'archipel caraïbe. Voici le détail jour par jour, avec les temps de route, le vol de retour et nos conseils pour organiser le voyage.
- 1Panama City · 2 nuits
- 2El Valle de Antón · 2 nuits
- 3Santa Fe · 2 nuits
- 4Las Lajas · 2 nuits
- 5Boquete · 2 nuits
- 6Bocas del Toro (Isla Colón) · 2 nuits
- 7Panama City · 1 nuit
Partir sur cet itinéraire
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Partir sur cet itinéraireVous avez déjà un devis ? Importez-leLe principe : une boucle entre deux océans
Ce circuit de 14 jours part de Panama City vers l'ouest par la route panaméricaine, monte dans les hauts plateaux, rejoint la côte Pacifique du Chiriquí, traverse la cordillère vers la mer des Caraïbes, puis rentre en avion depuis Bocas del Toro. Le vol final évite de refaire 10 heures de route en sens inverse.
Deux nuits par étape laissent une journée pleine à chaque endroit. Les trajets durent de deux à quatre heures, en voiture de location ou en transfert privé.
Jours 1 à 7 : Panama City, El Valle de Antón et Santa Fe
Jours 1 à 3 : Panama City (2 nuits). Le quartier colonial du Casco Viejo, inscrit à l'UNESCO, se visite à pied, avec ses places restaurées et ses terrasses face à la baie. Le lendemain, les écluses de Miraflores permettent de voir passer les navires dans le canal ; idéalement le matin ou en milieu d'après-midi, aux heures de transit. Complétez par le Biomuseo, conçu par Frank Gehry, et une promenade sur la chaussée d'Amador.
Trajet Panama City → El Valle de Antón : environ 2 heures de route.
Jours 3 à 5 : El Valle de Antón (2 nuits). Ce village est construit au fond d'un ancien cratère volcanique, entouré de forêts. Randonnée vers le sommet de l'India Dormida, cascade du Chorro El Macho, ponts suspendus dans la canopée et marché artisanal du dimanche.
Trajet El Valle → Santa Fe : environ 3 heures, par Santiago de Veraguas.
Jours 5 à 7 : Santa Fe (2 nuits). Village de montagne peu touristique, porte du parc national de Santa Fe. Cascades, rivières où l'on descend en bouée, coopératives de café et d'orchidées : c'est l'étape la plus authentique du circuit.
Jours 7 à 14 : Las Lajas, Boquete, Bocas del Toro et retour
Trajet Santa Fe → Las Lajas : environ 3 h 30, vers l'ouest et la côte du Chiriquí.
Jours 7 à 9 : Las Lajas (2 nuits). Une longue plage de sable du Pacifique, encore peu construite. C'est une étape de repos, avec la possibilité de sorties en bateau vers les îles du golfe de Chiriquí.
Trajet Las Lajas → Boquete : environ 2 heures, en montant vers les hauts plateaux.
Jours 9 à 11 : Boquete (2 nuits). Au pied du volcan Barú, Boquete est la région du café, dont le célèbre geisha. Visite d'une plantation avec dégustation, puis randonnée sur le sentier des Quetzales, ou ponts suspendus en forêt humide.
Trajet Boquete → Bocas del Toro : 3 h 30 à 4 heures de route jusqu'à Almirante en traversant la cordillère, puis 25 minutes de bateau-taxi vers l'île Colón.
Jours 11 à 13 : Bocas del Toro, île Colón (2 nuits). L'archipel caraïbe se découvre en bateau : plage de Red Frog et Bastimentos, îlots des Cayos Zapatilla, plage aux étoiles de mer de Boca del Drago, observation des dauphins dans la baie.
Jours 13 et 14 : retour à Panama City (1 h de vol). Dernière nuit en ville, puis départ. L'aéroport de Tocumen est à environ 30 à 45 minutes du centre selon la circulation.
Ce que ce circuit ne montre pas, et comment l'ajouter
La péninsule d'Azuero, avec Chitré et Pedasí, est le cœur folklorique du pays, connu pour ses fêtes, ses masques et ses robes traditionnelles, les polleras. Les variantes plus courtes du circuit l'intègrent. Portobelo, ancien port espagnol fortifié de la côte caraïbe, se visite depuis Panama City en une journée, ou depuis Puerto Lindo.
Enfin, l'île de Coiba, parc national au large de Santa Catalina et inscrit à l'UNESCO, attire les plongeurs pour ses requins, raies et tortues. Elle demande deux nuits à Santa Catalina pour une journée en mer.
Ces ajouts se font de préférence en allongeant le voyage plutôt qu'en retirant une étape du circuit principal : Santa Fe et Las Lajas, souvent sacrifiées en premier, sont justement celles qui donnent le rythme et l'authenticité du parcours.
Variantes : plus court, plus côtier, ou vers le Costa Rica
Boucle depuis Panama City par Pedasí (8 nuits). Une nuit par étape, avec la péninsule d'Azuero : Chitré et ses traditions, Pedasí et ses plages, puis Las Lajas, Boquete et Bocas del Toro. Le même parcours que le circuit principal, condensé en neuf jours.
Boucle depuis Panama City par Santa Catalina (9 nuits). Elle ajoute Puerto Lindo, sur la côte caraïbe près de Portobelo, et Santa Catalina, point de départ pour le parc national de l'île de Coiba, réputé pour la plongée.
De Panama City à San José par Punta Cocles (10 nuits). Un circuit transfrontalier : après Bocas del Toro, il passe au Costa Rica par la côte caraïbe (Punta Cocles), Sarapiquí, Boca Tapada et La Fortuna, au pied du volcan Arenal, pour finir à San José.
Conseils pratiques
Rythme. Deux nuits par étape est le bon tempo pour ce pays où l'on alterne montagne et plage. Las Lajas sert de pause au milieu du circuit : ne la supprimez pas pour gagner une étape.
Réservation. Le vol Bocas del Toro → Panama City se réserve dès la confirmation du voyage, les avions étant de petite taille. À Bocas, réservez les hébergements sur les îles voisines à l'avance pendant la saison sèche et les vacances panaméennes.
Transport sur place. La voiture de location est la solution la plus souple jusqu'à Boquete ; pour la traversée vers Almirante, un transfert permet de rendre le véhicule sur la côte Pacifique. Sur l'archipel, tout se fait en bateau-taxi.
Erreurs fréquentes. Arriver aux écluses de Miraflores à un moment sans passage de navires. Programmer la randonnée du sentier des Quetzales l'après-midi, quand la pluie et la brume sont plus fréquentes. Garder la voiture jusqu'à Almirante, ce qui complique son retour.
Questions fréquentes
Faut-il louer une voiture au Panama ?
C'est la solution la plus souple jusqu'à Boquete, la route panaméricaine étant en bon état. Pour Bocas del Toro, mieux vaut rendre la voiture et poursuivre en transfert puis en bateau-taxi.
Comment rentrer de Bocas del Toro à Panama City ?
En avion : le vol dure environ une heure depuis l'île Colón. Par la route, il faut compter une dizaine d'heures en bus de nuit ou en transfert.
Quelle étape privilégier pour le café au Panama ?
Boquete, au pied du volcan Barú, est la région de référence. Les plantations organisent des visites avec dégustation, dont celle du café geisha, l'une des variétés les plus recherchées.
